Manuel de l'autohypnose : surmonter anxiété, stress, douleur, insomnie, addiction... sans médicaments

Auteur
Wilfrid Nkodia
Type de support matériel

Livre

Résumé

Ce manuel permet de s'initier à l'autohypnose et d'en comprendre les mécanismes afin d'améliorer sa qualité de vie. Le praticien passe en revue ses différents domaines d'application : petits maux du quotidien et rééquilibrage émotionnel, addictions, troubles alimentaires, traitement des divers types de douleurs, anxiété, phobies ou encore insomnies. Avec 34 séances audio d'autohypnose. Electre 2019

Type de support matériel
Livre

Eyrolles

-

2019

Disponible à Médiathèque Départementale de Seine-et-Marne

Infos complémentaires
  • Collaborateur :
    Anne Jouve
  • Public :

    Grand public

  • Langue :

    français

  • Dimensions :

    24 x 19 cm

  • Importance matérielle :

    1 vol. (207 p.)

  • Importance matérielle :

    illustrations en noir et blanc

  • ISBN :

    978-2-212-57043-4

  • EAN :

    9782212570434

  • Dans la collection :

    Les manuels du développement personnel

Informations sur l'édition :

  • Bibliogr. ,

  • 9782212570434

Sujets
Les avis
Enrichissements Babelio
Enrichissements Electre

34 séances audio d'autohypnose à télécharger

L'hypnose est une approche thérapeutique de plus en plus utilisée dans les champs médical et thérapeutique. Tout le monde est sensibilisé à ses bienfaits sans pour autant savoir qu'il est possible d'y recourir sans l'aide d'un hypnothérapeute, ou bien pour prolonger et compléter des séances effectuées avec celui-ci.

L'autohypnose est en effet indiquée dans de nombreux troubles :

  • le stress,
  • l'insomnie,
  • l'anxiété,
  • la dépression,
  • les douleurs aiguës ou chroniques,
  • les difficultés relationnelles,
  • les addictions (tabac, alcool, écrans, etc.),
  • les problèmes alimentaires, etc.

Le Manuel de l'autohypnose permet à chacun de s'initier à cette technique, de comprendre son fonctionnement et de se l'approprier afin de conduire ses propres séances en toute autonomie. Grâce à des protocoles d'autohypnose guidés, vous serez en mesure de gérer les maux et les problématiques du quotidien et de reprendre le contrôle de votre vie.

Extrait