Ostéo-gym
- Auteur
-
- Type de support matériel
-
Livre
- Résumé
-
Des exercices simples et illustrés pour soulager toutes les zones du corps sources de douleurs, faisant appel à différentes techniques telles que le renforcement musculaire, les étirements, les massages, le qi gong yoga ou encore les raccourcissements. Electre 2021
-
- Public :
-
Grand public
-
- Langue :
-
français
-
- Dimensions :
-
23 x 18 cm
-
- Importance matérielle :
-
1 vol. (192 p.)
-
- Importance matérielle :
-
illustrations en couleur
-
- ISBN :
-
979-10-285-1899-8
-
- EAN :
-
9791028518998
-
- Dans la collection :
-
Les basiques santé
- Informations sur l'édition :
-
-
Bibliogr. ,
-
9791028518998
-
-
- A pour sujet
Les basiques santé
Ostéo-gym
Débutant en ostéo-gym ? Ce livre est pour vous.
¤ Tout savoir sur l'ostéo-gym : les causes des douleurs ostéo-articulaires, prévenir et soulager l'arthrose, les différents types d'exercices...
¤ Plus de 60 exercices ciblés pour chacune des zones du système locomoteur.
¤ De nombreux conseils en hygiène de vie pour de meilleurs résultats.
L'ostéo-gym enfin à la portée de tous