Respir'ado : ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur
- Auteur
-
- Illustrateur
- Type de support matériel
-
Livre
- Résumé
-
Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des espaces personnels pour dessiner et écrire et des QR codes pour accéder à des relaxations en ligne. Electre 2021
-
- Public :
-
Jeunesse
-
- Langue :
-
français
-
- Dimensions :
-
21 x 16 cm
-
- Importance matérielle :
-
1 vol. (166 p.)
-
- Importance matérielle :
-
illustrations en couleur
-
- ISBN :
-
978-2-7101-4310-9
-
- EAN :
-
9782710143109
- Informations sur l'édition :
-
-
Sitogr. ,
-
9782710143109
-
-
- A pour sujet
-
Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer.
Si tu souhaites mieux te connaître pour vivre en paix avec toi-même et les autres...
Ouvre Respir'ado, ton livre zen !
Tu es libre d'écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies... Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer et accueillir tes émotions.
Respir'ado®, c'est ta bulle de bien-être pour prendre l'air