Se fondant sur les enseignements de trois philosophies, l'auteur explique comment acquérir une paix de l'esprit, la capacité à ressentir un état de plénitude constant qui ne laisse pas de place au désir et aux frustrations. Il en présente les grands principes à travers un certain nombre de concepts : la liberté, le non-désir, le non-agir, l'ici et le maintenant, la dissolution de l'ego, etc.