L'auteur, chef dans un restaurant parisien mais aussi jeune papa, propose aux parents des recettes variées, simples ou plus élaborées pour éveiller leur enfant de 4 mois à 4 ans, au goût et lui transmettre l'amour des bonnes choses. Les recettes sont classées en 6 thématiques (premières purées et compotes, viandes, fruits...), avec des conseils, des informations nutritionnelles, des suggestions...