Psychologie de l'attention : le guide pour surmonter les troubles de l'attention chez l'adulte
- Auteur
- Type de support matériel
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Livre
- Résumé
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Le psychiatre propose une méthode à destination des personnes ayant du mal à rester attentif. A travers des exercices pratiques, il aide à définir ses objectifs, s'organiser et rester concentré quel que soit le contexte. Electre 2024
Infos complémentaires
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- Collaborateur :
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- Public :
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Grand public
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- Langue :
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français
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- Dimensions :
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22 x 15 cm
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- Importance matérielle :
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1 vol. (317 p.)
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- Importance matérielle :
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illustrations en noir et blanc
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- ISBN :
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978-2-415-00629-7
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- EAN :
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9782415006297
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- Dans la collection :
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Psychologie
- Informations sur l'édition :
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Bibliogr. ,
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9782415006297
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Sujets
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Psychologie de l'attention
Comment dépister un trouble de l'attention ? Comment savoir si des étourderies, des retards récurrents, des manifestations d'impatience témoignent d'un trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H) ou d'un simple manque d'attention ?
L'ambition de ce livre est de proposer à toute personne ayant du mal à se concentrer des outils simples pour résoudre ce problème.
Ce guide vous aidera, à partir d'exercices pratiques, à développer de nouvelles compétences : savoir définir vos objectifs, vous organiser et rester concentré quel que soit le contexte.
Vous pourrez ainsi mieux gérer l'hyperémotivité, la tendance à tout remettre au lendemain ou la difficulté à entretenir des relations sociales satisfaisantes.
Savoir écouter, apprendre et s'accomplir en canalisant son attention, c'est possible.